أطوار البرد يوم بيوم: تعمل إيه في كل مرحلة؟

دور البرد العادي سببه فيروس، وأغلب الناس بتخف منه لوحدها في حوالي 7 لـ10 أيام. عشان كده المضاد الحيوي مش بيعالجه ومش بيقصّر مدته. اللي بيفرق فعلًا إنك تريّح جسمك وتهدّي الأعراض في كل مرحلة صح.

المرحلة الأولى (يوم 1 – 3): زغللة الزور والعطس

غالبًا أول علامة بتبقى حرقان أو خشونة في الزور، ومعاها عطس وتعب خفيف وإحساس إن جسمك تقيل. في المرحلة دي العدوى بتنتقل بسهولة لغيرك.

• اشرب سوائل دافية كتير: ينسون، ليمون بعسل، شوربة.
• غرغر بمية دافية وملح كذا مرة في اليوم.
• نام كويس وقلّل المجهود.
• اغسل إيدك كتير وغطي بقك وانت بتعطس، عشان ما تعديش اللي حواليك.

المرحلة التانية (يوم 3 – 5): الرشح وانسداد الأنف

دي أصعب أيام البرد غالبًا: رشح، أنف مسدودة، صداع، وأحيانًا حرارة بسيطة. ممكن الإفرازات تبتدي شفافة وبعدين تتقل.

• محلول الملح أو بخاخ المية المالحة بينضف الأنف ومناسب لأغلب الناس.
• البخار الدافي ورفع المخدة شوية بالليل بيسهّلوا النفس.
• البخاخات المزيلة لاحتقان الأنف ما تتاخدش أكتر من 3 أيام متواصلة، لأنها ممكن تعمل احتقان عكسي.
• لو محتاج مسكن وخافض حرارة، اسأل الصيدلي على المناسب ليك، خصوصًا لو عندك ضغط أو سكر أو مشاكل في المعدة.

المرحلة التالتة (يوم 5 – 10): الكحة وبداية التحسن

الرشح بيقل، وبتفضل كحة خفيفة أو إحساس بالبلغم. تغيّر لون البلغم للأصفر أو الأخضر لوحده مش معناه إن في عدوى بكتيرية.

• كمّل على السوائل الدافية، وملعقة عسل ممكن تهدّي الكحة للكبار والأطفال فوق سنة.
• قول للصيدلي نوع الكحة: ناشفة ولا ببلغم، عشان يختار لك المناسب.

بعد اليوم العاشر

أغلب الأعراض بتكون اختفت، بس عادي جدًا الكحة الخفيفة تفضل أسبوعين أو تلاتة بعد البرد.

إمتى لازم تكشف عند دكتور؟

• حرارة 39 أو أكتر، أو حرارة مستمرة أكتر من 3 أيام.
• ضيق في النفس، أو صفير في الصدر، أو ألم في الصدر.
• الأعراض كملت أكتر من 10 أيام، أو اتحسنت وبعدين رجعت أسوأ.
• ألم شديد في الودن أو الوش أو الجيوب الأنفية.
• طفل عمره أقل من 3 شهور وعنده أي حرارة، أو طفل مش بيرضع أو مش بيشرب.
• كبار السن، والحوامل، وأصحاب الأمراض المزمنة لو الأعراض شديدة.

غلطات شائعة مع البرد

• المضاد الحيوي من غير كشف: مش بيعالج البرد، وبيزوّد مقاومة البكتيريا.
• دوايين برد مع بعض: كتير من أدوية البرد المركّبة فيها نفس المادة الخافضة للحرارة، فلو أخدت اتنين ممكن تزوّد الجرعة من غير ما تاخد بالك. وريهم للصيدلي.
• أدوية الكحة والبرد للأطفال الصغيرين: ما تدّيهاش للطفل من غير استشارة.